跳了一下，然后就感觉腿不舒服

病情分析：
你好，根据你的描述和症状，多考虑市场运动不当引起的腿部韧带拉伤的情况。

指导意见：
建议你穿注意休息，避免劳累，减少活动，可以局部热敷，理疗，按摩等治疗，必要时服用活血化瘀，消炎镇痛药物治疗。

病情分析：
您好，根据您描述的情况，考虑是腿部韧带软组织挫伤引起的症状。

指导意见：
建议您注意休息，避免做剧烈的运动。适当按摩理疗一下腿部。不要长时间的走路，避免过度劳累。

病情分析：
你好，你的情况还是很有可能是扭伤或者是肌肉劳损等造成的腿不舒服等症状

指导意见：
建议你还是需要保持良好心态，还是需要多注意休息，可以局部按摩，涂抹跌打风湿膏或者是活血止痛药