全身知道是痉挛还是皮肤紧缩

病情分析：
你描述的考虑是心血虚，气血不足，过度劳神，血的生化之源不足所致

指导意见：
常见有心悸、多梦、易惊，建议中药养血安神补气养阴，吃点复方阿胶浆，归脾丸、天王补心丹，忌辛辣生冷食物，加强锻炼

病情分析：
你好，根据你的叙述，有不舒适和失眠的表现，属于过度紧张和焦虑的因素。

指导意见：
建议你日常生活中保持心情的舒畅和睡眠的充足，可以通过口服安神补脑液的方法进行调理。

病情分析：
你好，现在人由于压力过大，等等都会出现失眠的现象的，要引起重视的。

指导意见：
建议你睡前不要喝浓茶，咖啡等，可以喝一杯热牛奶，帮助睡眠会比较合适的，好吗。