我左腿外侧筋痛坐着躺着都不痛只要站起来一分钟或走路

病情分析：
不知道腰部有没有不舒服的感觉。如果只是单纯小腿部位出现这种情况，一般考虑是疼痛部位的无菌性炎症。久坐久立，劳累受凉，肌肉长时间一个姿势都有可能出现这种情况。不属于严重的问题，热敷，外用活血止痛膏，口服舒筋活血胶囊和双氯芬酸钠肠溶缓释胶囊症状就可以得到改善。

病情分析：
患者你好，根据你的病情描述，多考虑患者慢性劳损引起腿部肌肉疼痛

指导意见：
患者你好，根据你的病情，建议患者多注意休息，减少活动，可以做理疗，按摩，针灸治疗