脖子颈椎感觉累，一按就疼

病情分析：
根据您的描述您属于典型的颈椎病，累及两肩部疼痛，说明有颈椎间盘突出压迫神经症状，建议进行及时有效治疗，以免耽误病情。

指导意见：
最好的治疗方法是中药加针灸理疗，中药一般以桂枝加葛根汤进行加减变化，针灸一般局部取穴，加阿是穴，效果会非常好。

病情分析：
你好，根据你的描述，分析如下：

颈椎感觉累、疼痛，一般考虑颈椎病，这一点可以拍一个颈椎正侧位片进一步明确。

右侧膀子疼痛，考虑右侧颈椎病可能性较大，也有可能右侧肩膀肌肉劳损或者肩周炎。疲劳乏力可能是颈椎病压迫血管导致脑部供血不足所致。

指导意见：
针对你的情况，治疗的建议如下：

1.早点休息，不熬夜，睡眠枕头应该选择高度适中的，一般以自己的一个拳头高度为佳；

2.每周进行3-4次运动，每次30-40分钟，以游泳为佳，跑步也可以，选择有氧运动才行；

3.每天进行颈椎操和拍肩膀运动，颈椎的对抗运动也是可以的，具体的方法可以网上学习；

4.中医方面，针灸首选，可以配合中药内服调理。有需要中药调理，可进一步向我咨询。