怎么做可以避免白癜风惹上身？

病情分析：
你好，预防白斑需要从自身做起养成良好的生活习惯，生活要有规律;不要熬夜;不要过度劳累等。注意避免暴晒，不要受伤，平时保持良好的精神状态，心平气和，减少忧思，注意劳逸结合，加强体质锻炼。不要盲目药物治疗，以防加重病情白斑扩散。

病情分析：
　你好，1)生活上：　　1.少抽烟喝酒，少吃辛辣食品以及禁忌食品。　　2.少吃含维生素C的食品。　　3.减少有害气体的吸入，晨练或运动时选择空气清新的场所。　　(2)工作上：　　注意劳动防护。做好劳动防护，减少直接接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类有害物。注意房屋装修造成的污染。装修材料中含有甲醛、氨气、苯等系列有毒物质，其地面砖、大理石中还含有放射性物质，可造成人体多系统多脏器损伤。房屋装修后应通风三个月后迁居，入住后也要保持经常性通风，有条件应做环保监测