失眠心里烦干事没有顺序

病情分析：
您好，根据您所描述的情况分析，考虑目前的心理处在亚健康状态。

指导意见：
建议您去心理科就诊，做相关心理测试，明确病因，积极治疗，平时要注意劳逸结合，多参加户外运动，睡前用温水泡脚，有助于缓解这种不良情况的。

病情分析：
你好，很高兴为你服务！！根本你的描述，这是睡眠质量差引起的

指导意见：
鉴于这种情况，建议口服谷维素，维生素b1，并配合安神补脑液，适当参加户外活动。调理一段时间就会恢复，问题不大。放心吧！