饭吃得很少，怕油腻，瘦肉也吃的很少

病情分析：
这种情况需要综合分析，而且每个人的饭量也是不一样的，如果还能坚持每天的体力劳动以及精神状态很好的话，应该可以的，如果劳动量很大的话，平时要注意蛋白质的摄入，碳水化合物的摄入，各种营养素都要均衡一些

病情分析：
身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。

指导意见：
可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。

病情分析：
你的情况考虑属于脾虚虚弱，可以通过中药健脾助消化调节一下

指导意见：
平时注意一下体育锻炼，增强体质，促进全身气血运行流畅，在饮食上尽量吃容易消化类，不吃生冷.油腻.辛辣类，药物上可以服用一下参苓白术散或健脾丸调节.