皮肤发烫，一晒黑就返不白了

病情分析：
考虑是睡眠障碍.由于长期的思想矛盾或精神负担过重.脑力劳动者.劳逸结合长期处理不当.病后体弱等原因引起.

指导意见：
建议服用抗抑郁药.如米氮平.帕罗西汀.米安舍林.阿米替林.多塞平等；还有就是放松治疗常用的方法有腹式呼吸放松法.渐进性肌肉放松法

病情分析：
您好，根据您的描述和症状，考虑是不是因为压力大或者别的原因造成的。

指导意见：
个人建议平时还是要规律生活，作息规律，饮食清淡，禁忌喝酒和抽烟，放轻松，学会倾诉和加强锻炼，慢慢就会好的。