医生我的脚以前扭伤过

病情分析：
脚踝部的韧带扭伤，如果没有正确治疗会出现韧带愈合不完善，出现韧带松弛，导致踝关节不稳定，反复扭伤。

指导意见：
对于这种陈旧性扭伤，保守治疗方法只会缓解症状，不能达到彻底根治，因为你还年轻，建议可以采取微创手术治疗，修复松弛的韧带，达到彻底根治。

病情分析：
踝关节扭伤，当时未做正规处理和治疗，以致后来再次扭伤，正是第一次扭伤后，未得到正规治疗，使踝关节功能没有得到完全恢复正常，比如靱带松驰等。

指导意见：
尽量减少踝关节的负重，少跑、跳。局部温水浸泡，促进局部血液循环和组织修复。适当服用强筋壮骨的中成药如强筋健骨（壮骨）片。