我现在16岁了，上高一

病情分析：
您好，你现在是十六岁，按正常条件来讲，还可以继续长高的。

指导意见：
需要多运动，可以做些打篮球啦，跳绳啦，跳高啦，这些的运动，对增高是有好处的，注意增加蛋白的食物。

病情分析：
您好，身高主要受先天遗传和后天饮食营养有关，女孩子可以长到19岁左右才停止。

指导意见：
建议您不要服用任何广告增高药，注意饮食营养全面，多喝牛奶，适当补钙，另外坚持运动锻炼，多打篮球，跳绳，跑步等运动有助增高，还需要保证睡眠时间充足。