2017-05-09 3人回答
性别:女年龄:20岁
健康咨询描述:您好我现在20岁女生身高160体重58我想减肥想问怎么减肥最快最有效呢
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病情分析:
你好,根据你的描述,没有很好的减肥办法的,减肥主要是节食与运动。
指导意见:
不建议用一些减肥产品,没有很好的效果的。主要是注意少吃饭,同时注意多运动,有利于减肥。希望能给你帮助。
其他答案 (2)
病情分析:
您的体重和身高比较标准。不是很胖。胖点瘦点不是很重要,只要健康就好。健康就是美。
指导意见:
保持现在的体型就可以。多吃水果和新鲜蔬菜。生活要有规律,不要熬夜,早睡早起。还要多运动,增强体质,
病情分析:
减肥并没有捷径可言,口服药的方法对身体伤害很大,是最不提倡的一种方法。
指导意见:
还是建议你要控制饮食,另外坚持身体锻炼,另外要保持良好的作息习惯。锻炼的方式需要酌情选择,量力而行,重点是要有个持续性