经常便秘，涨肚，肚子里有气排不出来

病情分析：
你好，引起上述症状的原因可见于饮食影响、消化功能问题等

指导意见：
建议你饮食上忌辛辣刺激食物，多吃些蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物，适当喝些蜂蜜，饭前口服枸橼酸莫沙必利片，口服四消丸调理，必要时到医院消化科就诊详细检查

病情分析：
你好，出现像你描述的这种状况，估计你患的可能还是肠功能紊乱。

指导意见：
所以建议你注意腹部保暖，避免受凉，忌食辛辣刺激食物，然后再吃点整肠生药片慢慢就会好的。

病情分析：

你好，根据描述的情况，考虑是肠胃功能紊乱，消化不良引起的肚子胀气，便秘等问题。可以通过食疗吃昌弘辣木籽调理肠道帮助排便，饭前空腹吃并多喝水。
指导意见：
注意日常饮食合理，不要吃油腻、容易上火的食物，饮食清淡一点，平时也可以吃些香蕉、火龙果等水果缓解便秘。适当运动锻炼，如慢跑、游泳等有氧运动。