2017-05-09 3人回答
性别:男年龄:16岁
健康咨询描述:怎么能减肥最快最快最快瘦下来太重了真难受行了
满意答案
病情分析:
16岁的年纪,想要快速的减肥,必须增加你的运动量,同时,膨化食品和碳酸饮料必须要戒掉,三餐正常的饮食,荤素搭配合理,保证自身营养的供给
其他答案 (2)
病情分析:
减肥是一件很困难的事,也没有捷径可图,要相信科学的,也没有快速方法
指导意见:
现在无非两个原则的,一个控制嘴巴,一个迈开腿,亘古不变的原理,烧烤煎炸的不要吃,一定要坚持。
病情分析:
少食多餐多运动,多参加体育锻炼,不要暴饮暴食,多吃水果蔬菜
指导意见:
调理好心态保持良好的心情,少吃面食肉食,规律作息,规律作息,避免熬夜,不要有压力