睡不着睡不着啊就是睡不醒怎么办明天还要上学

病情分析：
你好，如果经常入睡困难，白天没精神，有可能是经常睡眠不足引起的神经衰弱。

指导意见：
建议你每天临睡前用温水泡脚，每次二十分钟左右，睡前喝一杯温牛奶，不要看刺激性读物和手机。可以服用谷维素和脑心舒口服液。

病情分析：
您好，根据您的描述，如果睡不着，可以看会儿您的学习书，可以催眠的。

指导意见：
建议：建议您保持好心情，不要过于烦躁，注意休息，营养均衡，生活规律，锻炼身体。