我太胖了，怎么办。我想减肥
2017-05-10 1人回答
性别：女年龄：18岁
健康咨询描述：我晚上吃的太多，可是太胖了怎么办，我想减肥
想得到的帮助：可不可以提一些有关减肥的意见
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满意答案
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- 张子义 主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
如果有觉得肥胖想减肥的话，建议在饮食上格外的控制一下，尽量晚餐少吃主食，每次不要吃得过饱，建议饭后的适当的溜达溜达进行两个小时的走步或跳健美操等，都有助于到减肥的效果减肥的过程是个坚持的过程，建议坚持住。
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2023-01-04 10:29
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