我昨天晚上一觉醒来腰闪了

病情分析：
您好，从您描述的情况看，可能造成了腰椎损伤或腰肌损伤。

指导意见：
建议拍腰部x光片，然后对症用活血化淤的药，或理疗。注意多休息，尽量卧床休息。

病情分析：
你好，如你所述，建议你不要勉强活动，可以局部热敷缓解，涂抹红花油治疗，希望能帮到你。

指导意见：
您的这种情况多是腰肌的软组织损伤，这样的话，恢复是需要时间的，必要时可以到医院的疼痛科就诊，配合需要理疗等治疗，希望我的回答能帮到您。