有时候突然就特别想咬人

病情分析：
你好。分析你的心理和症状，考虑是自虐的表现，属于心理障碍的一种，需要及时调整和治疗，否则症状加重，在不受自己控制的情况下容易造成意外事故。

指导意见：
建议平时保持良好心态，对自己内心的痛苦可多找朋友倾诉，如果觉得不方便倾诉，可以用写日记的方法把自己内心的痛苦宣泄出来，这样就能减少许多内心的折磨，慢慢就摆脱了，再就是树立自信心，保持平和心态，凡事都不要追求完美，不要苛责自己，即使做错什么事情也不要紧，每个人都有犯错的时候，大不了重新做遍就是了。平时安排好日常起居，生活有规律，每天坚持体育运动至少半小时，多培养健康的兴趣爱好，让生活丰富充实，这些对摆脱自虐都是有益的。如果自己调节效果不好，建议及早到精神专科门诊看看，在医生的指导下正规治疗一段时间。祝健康快乐。