我是一名中学生，因为跑步时

病情分析：
劳累引起肌肉酸痛，一般是劳累时肌肉进行无氧呼吸，产生酸性物质积存在肌肉中原因。通过休息，热敷按摩，一般一周左右可以恢复正常。可以口服或者外用抗炎止痛药物减轻疼痛。建议以后锻炼时做好活动前预热和活动后放松。

病情分析：
你好，我看了您的描述，能够理解您现在的心情，请您不要紧张

指导意见：
建议您暂时不要剧烈运动，可以适当的揉揉肌肉关节处，大概一个星期能好，祝您早日康复

病情分析：
如果在跑步前没有提前进行热身运动的话。肌肉拉伤的可能性比较大。如果通过休息及暂时的调节疼痛可以减轻的话，你暂时不用太过担心。暂时不要做剧烈的运动。

指导意见：
休息三天左右，如果疼痛减轻，建议近期不要做剧烈运动。一般拉伤两周左右就会有所好转，一周左右疼痛会减轻。我超过这段时间还是有疼痛的话，建议你去医院骨伤科就诊，必要时拍个x线