主要是消化不良，胃胀睡眠差有十多年了

病情分析：
你好，根据你的描述，这种情况是由与消化不良等原因导致的大便异常。

指导意见：
建议你可以口服一些帮助消化的药物。健胃消食片儿。同时要做到少食多餐，不要吃的过饱。

病情分析：
你好，根据你的问题描述分析你的这种情况考虑主要是脾胃不和引起的。

指导意见：
可以去当地医院找中医号脉用中药辩证调理下你的身体，注意休息不要劳累熬夜。饮食清淡些不要吃辛辣刺激的食物。