2017-05-13 3人回答
性别:女年龄:13岁
健康咨询描述:小腿很粗,而且感觉两条腿不一样粗,肚子上很多肉,我很自卑!
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病情分析:
对于你的情况考虑您这是属于肥胖体质,不要产生这种自卑的心里,肥胖的体质人群,可以通过控制好自己的饮食,然后多做体育锻炼来改善这种现象,平时不要吃含糖量高的食物,更不要吃高脂肪的食物,体育锻炼需要长期坚持,这样既有利于身体健康又有利于减肥。
其他答案 (2)
病情分析:
你好,根据你描述考虑,你的首要任务就是减肥之后就会改善
指导意见:
你好,建议你和你的安排饮食,不要吃猪肉狗肉羊肉,不吃含淀粉高的食物以及高糖食物,中午一荤一素,晚餐一个素菜
病情分析:
您好,您可以通过饮食调节和运动来健康的控制体重,避免过胖
指导意见:
建议您平时饮食以清淡易消化为主,多吃水果蔬菜,适量主食,忌油腻油炸食品,多运动,如慢跑,转呼啦圈,坚持锻炼,减少脂肪堆积