长期半夜很久才睡觉，怎么恢复身高的正常增长

病情分析：
您好！15岁的男孩子身高增长还是有很大空间的，所以请您不必过于着急。

指导意见：
首先您需要保证充足的睡眠，均衡营养，还要加强身体锻炼，多做引体向上，打篮球，跳高，羽毛球等运动，会有效促进身高增长。

病情分析：
这种情况需要调理睡眠，规律作息，可以服用安神补脑液或者安神胶囊调理

指导意见：
不要有心里负担，放松心态，饮食上忌食辛辣刺激性食物，可以适当活动活动，避免熬夜