腰疼痛1个多月了，因为健身伤到的

病情分析：
根据你的叙述，你的这种情况的话，是需要上传片子的亲。

指导意见：
建议你放松心情愉快的生活。这种情况如果受伤的话，是需要卧床休息的，暂时是不可以做健身。

病情分析：
你好，你这种情况不适合继续一些高强度运动，可能会引起你疼痛加剧症状的加重引起不良后果

指导意见：
建议你现在要休息为主，避免高强度的运动，可以综合考虑一下是否需要手术治疗，同时不要弯腰，应该注意做一下针灸理疗，缓解腰痛