我现在是学生，体重67.有肚子。怎么减肥

病情分析：
可能与长时间坐着，缺少运动又关系，建议平时控制下饮食量，适当运动。

指导意见：
禁辛辣凉食物，清淡饮食，规律作息，保持情绪稳定，少熬夜生气，注意个人卫生，均衡饮食。

病情分析：
你好，可能是你平时吃完饭，没有加强运动，导致体内脂肪堆积，就会出现肥胖。

指导意见：
首先要从饮食上进行调整，要合理的饮食，不能吃肥腻，脂肪多的食物。其次要根据你肥胖部位进行运动。你是哪个部位脂肪多？