不小心蹲到脚后跟，一个星期了

病情分析：
你好，看症状怀疑是跟腱受到损伤引起的疼痛，由于跟腱受力比较大，所以恢复的比较慢一些，

指导意见：
建议外用活络油外擦，然后乌梢蛇活骨贴，外贴，活血化瘀理疗，避免劳累，注意休息。

病情分析：
根据您的病情分析，主要考虑外伤引起的跟骨骨折或者韧带拉伤的症状

指导意见：
建议您最好去医院拍片检查后对症治疗，也可以口服布洛芬缓释胶囊加舒筋活血的药物进行治疗。注意休息即可。