2017-05-14 3人回答
性别:女年龄:17岁
健康咨询描述:跳绳真的可以减小腿肌肉吗?跳绳还可以减什么地方?
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病情分析:
你好,跳绳有减脂、塑身、紧致的作用,但是对于肌肉粗壮型的小腿,作用不一定明显的
指导意见:
肌肉是正常存在的,如果肌肉本身发达的话,一般需要做健身操、瑜伽或游泳等起到纤细的作用
其他答案 (2)
病情分析:
一般情况下,运动出汗只能燃烧脂肪,使肌肉变得结实强壮,而不是把肌肉减掉。
指导意见:
跳绳如果每天坚持时间够长,运动量够大,全身的脂肪都会逐渐有变化,减的比较明显的是腿和胳膊。
病情分析:
主要是,减少腿部肌肉,平时适当运动还是有必要的,饮食上尽量做到均衡。
指导意见:
禁辛辣凉食物,清淡饮食,规律作息,保持情绪稳定,少熬夜生气,注意个人卫生,均衡饮食。