腹部长肉了，很长一段时间了

病情分析：
根据你的描述，正处于青春发育期，感觉自己腹部长肉了，不知道如何进行减肥。

指导意见：
建议你现在一定要保证营养的均衡，以满足青春期生长发育的需要，并且适当的锻炼身体，这样才可以达到健康减肥的目的。

病情分析：
你好，根据你描述情况，考虑可能是营养过剩，确少运动原因导致的。

指导意见：
你好：建议平时适当控制饮食，加强运动，晚饭后出去慢跑，跳舞都是可以的，祝身体健康。