高考了，我想煲鸡汤不知配什么药材好

病情分析：
你好，平时可用枸杞大枣煲乌鸡，党参大枣炖老鸡、人参枸杞炖老鸡、天麻煲乌鸡等

指导意见：
炖鸡汤需要补气，补肾之类的，可以放点儿党参，黄芪，人参等之类的东西。平时避免熬夜和劳累，保证充足的睡眠时间。

病情分析：
你好，不要随便的改变你现在的饮食习惯哦，这样会影响身体的应激能力

指导意见：
在饮食上多补充含蛋白质、锌、精氨酸等营养素丰富的食物如贝壳类的海鲜，同时多运动运动