我是男生，今年53岁

病情分析：
你好，这种情况可能是腰椎劳损的情况，可能与久坐，经常性的弯腰等等有关

指导意见：
平时注意休息，适当的运动，可以拍个腰椎片子看看，不能久坐，可以热敷，吃点活血化瘀的药物看看

病情分析：
你好朋友，通过你的描述和临床症状你可能存在有腰肌劳损或者肾虚亏的情况

指导意见：
我给你的建议是如果是腰肌劳损的话，建议您做一下按摩针灸拔罐理疗，肾气亏的话可以吃一些中成药金匮肾气丸，调理身体

病情分析：
你好，根据患者叙述，可能是由于腰椎病变导致的不适症状

指导意见：
建议患者可以去医院的不可进一步做一个腰椎磁共振检查，明确发病原因，及时进行对症治疗。