前两天一直动，也许是用力过度

病情分析：
我是比较劳累用力过度，影响到腰部肌肉出现疼痛不适的。

指导意见：
注意腰部保暖，注意休息，不要睡太软的床，总统严重，可以吃些氯唑沙宗，红药片等治疗试试的

病情分析：
目前的这种情况就是肌肉过度牵拉，出现的一种肌肉疲劳状态，从而出现相对应的改变，所以目前的这种情况对症处理就可以，不需要特殊治疗。

指导意见：
可以适当的外用红花油轻揉，尽量的避免反复挤压刺激，平时的锻炼，需要一个循序渐进的过程。