我总是很压抑自己一个人的时候就会很不开心常常会哭经

病情分析：
您好！根据您的叙述，您这多半是由于工作生活压力过大造成的焦虑。

指导意见：
建议您适当的外出散散心。也可以多参加一些运动，可以有效的转移你的注意力。也可以提高您的身体免疫能力。多培养一些兴趣爱好，多和身边的亲人朋友沟通。都是可以有效减缓您的心理压力。

病情分析：
您好，您这种情况是由于给自己的压力过大造成的。通常觉得压抑都是因为外界的事物，自己看的太重，导致压力过大，产生焦虑感。

指导意见：
建议您多一些的沟通，特别是和亲人朋友。生活习惯要改一改，不要熬夜，多一些运动。人类的进步都是要靠语言沟通的。所以不论发生什么事，都不要自己一个人胡思乱想。说出来，哪怕没有人理解你。也会减缓你的压力。如果您的沟通表达能力没有问题，一定会有人理解您的。