白癜风的预防应该从哪里开始?

病情分析：
根据你的描述，在治疗期间饮食上应多注意不要吃富含维生素C的蔬菜和水果。

指导意见：
建议在治疗期间可以多吃些促进黑色素形成的食物如黑芝麻，核桃仁，芹菜等食物，多注意防晒。

病情分析：
1、从好的饮食习惯开始
平时尽可能少吃维生素C，维生素C既会减少肠道吸收铜离子，又能降低血中血清铜氧化酶活性，从而影响酪氨酸酶活性，平时宜多进食豆类及其制品;多吃些：瘦肉。蛋类。动物的内脏。牛奶。新鲜的蔬菜各种豆类制品，花生。黑米。葡萄干，木耳。乌鸡。田螺等贝类食物。日常应多注意饮食调理，纠正不良饮食习惯，限制自身对零食的摄入，注意三餐的正常以及营养，满足人体的营养需求，可有效降低皮肤患上白癜风的几率。
2、从长时间避免日晒开始
应多加注意皮肤外伤以及阳光照射等方面的护理，因为长期的受到紫外线、阳光暴晒是导致白癜风的一大主要因素，所以在平时的生活中应该要避免长时间的受到暴晒，在外出时也应该要适当的涂抹防晒霜等防晒产品，尤其是对于户外工作者来说更要注意。
3、从避免外伤开始
小心皮肤的外伤，外伤可使伤处皮肤变白，可能是因局部创伤处的神经纤维受损所致，或是机体处于高度应激状态，使体内的神经内分泌系统功能紊乱，降低了黑素的合成代谢。

病情分析：
在日常生活中要尽量避免汗后阳光暴晒，受风，不吃或少吃腥辣等刺激性食物和富含维c的食物，在平时保持良好的精神状态，心气平和，注意劳逸结合

病情分析：
避免环境、食品污染，对于白癜风患者来说，要远离污染源，因为这将会影响到患者们的病情，所以患者可以减少接触一些有害物质，尽量少接触一些化工原料、重金属盐类等各种有害物。运动的话，尽量选择环境较好的地方，不要在马路上跑步，减少吸收有害气体。同时，患者要减少有害食物的摄入，食用一些蔬菜、水果之前要对它们反复冲洗，减少农药的残留。儿童食用水果先给他们削皮。