小腿时不时会抽筋，有时候是刚起床

病情分析：
小腿是不是抽筋，考虑低钙或者寒冷刺激等都是可能引起的，可以注意保暖，补钙吃钙片比如迪巧，多晒晒太阳，适量运动，食用含钙丰富的食物比如牛奶、奶制品、虾皮、海带、豆类制品等，观察看看。

病情分析：
你的情况考虑是日常饮食营养不均衡，吸收不良等因素引起的缺钙

指导意见：
建议日常饮食多吃比如虾皮，甘蓝、紫菜，多喝牛奶，同时可用服用钙片，维生素片等

病情分析：
小腿间歇性抽筋，不知道你这症状有多久呢，有可能是缺钙导致的

指导意见：
建议你去医院验一个血生化及电解质。看看是否缺钙，如果缺钙，建议多吃骨头汤可同时使用钙尔奇。