手指甲薄软，容易碎，有什么办法改变这种情况

病情分析：
你好，根据你所说的情况，这有可能是缺乏某种维生素引起的，建议你到医院做个详细的检查。

指导意见：
可到医院做一下血常规检查。或者是微量元素检查在医生的指导下，做出具体的治疗方案。

病情分析：
你的情况考虑是体内微量元素锌的缺少，与饮食，摄入不足有关

指导意见：
建议口服维生素片，蛋白锌等；饮食多补充锌比如豆制品，芝麻，奶制品、牡蛎等