我这次来月经都是褐色的

病情分析：
您好，根据你描述的情况，现在的情况可能是气滞血瘀引起的月经不调，可能和受凉或者休息不好有关系，

指导意见：
确定原因之后，建议你继续使用益母草颗粒，可以和红花逍遥丸一起使用，这样效果会更好一些，

病情分析：
您好，根据您的描述分析，经血颜色比较深，是因为脱落的子宫内膜没有及时流出宫腔。

指导意见：
建议您经期避免辛辣生冷的饮食，多喝点红糖水，热敷一下腹部，不要让腹部受凉，适量运动，祝您好心情。