2017-05-18 3人回答
性别:女年龄:18岁
健康咨询描述:肚子上赘肉太多了,但我也一直没时间减,只有走路的时间啊,怎么办
满意答案
病情分析:
你好,肚子上的赘肉比较多,这个可以考虑多做腹部的运动,平时在家的时候可以考虑转呼啦圈,仰卧起坐等
指导意见:
另外就是要注意尽量避免久坐,饭后可以考虑适当的活动散步,可以多收腹,要想减肥这个需要多运动消耗脂肪才有效果的
其他答案 (2)
病情分析:
减肥是一件很困难的事,也没有捷径可图,要相信科学,三餐节制,不要相信偏方
指导意见:
一个控制嘴巴,一个迈开腿,亘古不变的原理,烧烤煎炸的不要吃,一定要坚持。
病情分析:
你好,减肥主要是通过控制饮食和增加运动量,减肥最重要的就是要坚持
指导意见:
平时要食用一些低热量的食物,最好是制定适合自己的运动计划,制作食谱并计算好摄入的每天的摄入热量。同时适当的运动