2017-05-19 3人回答
性别:女年龄:32岁
健康咨询描述:医生你好:我学车的时候学得好好的,可是到了考场上车后心理很紧张脚就会发抖,我该怎么办
满意答案
病情分析:
平常有心慌气短吗,,是不是以前考试你就会出现这种情况,你的睡眠平常怎么样,遇到事紧张吗
指导意见:
你这属于精神紧张所致,你应该改适当放松自己的心情,缓和点,实在缓解不了,你可以买点谷维素缓解一下你的紧张问题
其他答案 (2)
病情分析:
您好,根据您的描述和症状,考虑这样情况很正常,每个人都是这样过来的
指导意见:
一般来说练习的再好,一般上了考场,都会或多或少的紧张,别多想,慢慢就好了
病情分析:
学车的时候好好的,到了考场却紧张的脚会发抖,给你带来了不良的情绪困扰。
指导意见:
考试前适当的紧张焦虑有助于成绩的发挥,但过分的紧张焦虑会影响成绩的发挥,希望你放松心情,学会调适自己的情绪,在考试前先深呼吸几次,调整一下自己状态,给自己积极的心理暗示:“我练车练得很好,我对自己充满信心,我一定能轻松顺利的通过考试,我一定能做的更好!”努力使自己从心理上成长起来,以积极乐观的心态去面对考试。也可以辅助心理咨询治疗。