腰椎膨出增生椎管侧隐窝狭窄，得病有十年了

病情分析：
像你这种情况的话，主要是会压迫一些神经，神经疼痛。。

指导意见：
平时多注意不要干太累的活儿就是很多台，或者说是重体力的劳动，尽量的去少做。

病情分析：
您好，腰椎间盘突出要看您的症状是什么，是腰痛还是腿痛呢？

指导意见：
建议您把拍的片子发上来看看。看一下腰椎间盘突出和侧隐窝狭窄的程度，如果不会很严重，可以考虑保守治疗，吃点药或者去做针灸推拿理疗。祝您早日康复！如有疑问，可再次咨询。