你们好，我胳膊外侧肿了一块

病情分析：
你的情况应该检查一下，一般看是不是有毛囊炎，也考虑是不是有皮下肿块。

指导意见：
你的情况应该检查是不是有炎症，适当应用点中药清热解毒药物口服，外用抗生素软膏。

病情分析：
是由于构成关节的软骨、椎间盘，韧带等软组织变性、退化，关节边缘形成骨刺，滑膜肥厚等变化，而出现骨破坏。

指导意见：
一般避免长期剧烈运动，长期过度的运动是诱发骨质增生的原因之一，可用针灸治疗。