2017-05-20 1人回答
性别:男年龄:22岁
健康咨询描述:最近睡觉比较早,9点和9点半就会睡觉,这样好吗?
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病情分析: 你好,根据你的描述,晚上九点,九点半睡觉,时间上是可以的。
指导意见: 成人要保持六小时以上的睡眠时间,如果能睡眠八小时就更好了,你这个时间是可以的,可以早上早点起床适当运动。
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