如何可以防止脱发掉头呢?

病情分析：
您好，根据您描述的状况，随着年龄增长，脱发掉发也是正常现象，不必过于担心！指导意见：建议您平时保持头发的清洁卫生，多吃富含维生素的食物，多吃黑芝麻海带之类，多喝豆浆，保持一个好的心情！

病情分析：
　坚持每天锻炼身体,注意个人卫生习惯,避免脱发。注意纾解压力,适时放松自己,护理头皮。养成良好的生活习惯,减少面对电脑的时间,减少辐射。另外每晚十一点到凌晨三点保证熟睡状态,能够促进头发的生长,改善脱发的现状。合理饮食,搭配饮食营养。良好的生活习惯;减少面对电脑的时间,注意头发的护理。