我今年20，手淫5年了

病情分析：
遗精的治疗方法如下：

1、生活方式行为的调整与改善。比如平时色情的影视、作品和书籍看得多了，要戒除这方面的爱好，转移兴趣，多参加集体活动；

2、沉迷手淫，手淫比较多，性生活过多，这自己也可以从行为上去克制、调整；

3、有明确的病因，比如有些人有泌尿生殖系统的炎症，针对病因治疗；另外还有一些腰椎疾病，因为控制射精的低级中枢也是在腰上，有些腰椎疾病会引起频繁的遗精，针对性的治疗效果都是可以的；

4、大部分的遗精是没有很确切的诱因，也没有刻意的不良喜好、生活习惯，这一类的病人，通过辨证的中医中药治疗效果是非常好的。

5、在治疗过程中，患者还需要避免一些容易导致遗精的行为，比如白天性幻想、刺激；过度疲劳、憋尿、被子过厚，这些情况都要注意避免。