最近隔三差五失眠，整夜睡不着

病情分析：
你的病情属于中医不寐的范畴，中医认为主要是气血不足心肾不交引起的症状

指导意见：
注意精神调节，做到喜怒有节制，解除忧思焦虑，避免过度兴奋，口服枣仁安神胶囊调理

病情分析：
您好，根据您所描述的情况分析，失眠一般是因为生活工作压力过大，或者某些疾病引起的。

指导意见：
建议您注意劳逸结合，多参加户外运动，睡前用温水泡脚，听听轻松的音乐，或者服用安神补脑液，天王补心丸对症治疗。

病情分析：
你好！从你描述来看，这是一种广泛性焦虑，惊恐发作的表现。属于精神心理疾病

指导意见：
建议你学会自我调节。转移注意力，避免精神紧张，适当体育锻炼，劳逸结合，培养兴趣爱好，做到身心轻松，如果频繁严重发作建议你及时咨询精神心理科医生用抗焦虑药物