2017-05-23 3人回答
性别:女年龄:13岁
健康咨询描述:如何减肥,不用药,我身高169,体重120请帮助我,谢谢
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病情分析:
你的身高和现在的体重都是正常的,不需要减肥,并且正在处于青春发育期,更不需要减肥了,以免影响身体的健康状况。可以适当控制一下饮食,不吃零食和热量太高的食物,多做户外活动。
其他答案 (2)
病情分析:
你好,身高169,体重120,算是标准体重,如能再减掉几斤更好,减肥的前提要保证正常生理需要。
指导意见:
你好,可适当减少主食,如米、面等干粮,多吃蔬菜水果,加上适当锻炼,不仅能减肥且能有个好气质,贵在坚持。
病情分析:
你好,减肥是需要运动及节食的,这两方面是减肥的基础
指导意见:
建议根据自身情况制定减肥计划,持之以恒,坚持不懈,可以看到明显的减肥效果