尤其是晚上的时候，总觉得耐心不够
2017-05-24 1人回答
性别：女年龄：27岁
健康咨询描述：尤其是晚上的时候，总觉得耐心不够，脾气急坏了，发完脾气就后悔
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满意答案
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- 陈健华 副主任医师
- 广州医科大学附属脑科医院
病情分析：
你好从你描述来看，情绪不稳定，急躁容易发脾气，可能跟你性格和心理因素有关系
指导意见：
建议你学会自我调节，适当放松心情，转移注意力，避免精神紧张，劳逸结合，培养兴趣爱好，适当体育锻炼，做到身心轻松，如果调节不过来，及时咨询精神心理科医生就诊
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