失眠，不学习就会觉得特别内疚
2017-05-25 2人回答
性别：女年龄：20岁
健康咨询描述：失眠，不学习就会觉得特别内疚，可是学习时又不安心，心里想很多乱七八糟的事，特别害怕看一些恐怖的东西
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满意答案
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- 卫泽军 副主任医师
- 咨询：13397人
病情分析：
精神紧张压力大、植物神经紊乱、心事过重会导致失眠、神经衰弱。
指导意见：
要调节好心态保证睡眠充足，白天多运动，睡前热水泡脚，喝杯热牛奶促进睡眠，睡前不要看惊险刺激性视频。
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2017-05-25 14:28
其他答案 (1)
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- 贾金贤 医师
- 咨询：10639人
病情分析：
根据你的描述，你的这种情况考虑是精神因素引起的焦虑症。建议咨询心理医生。
指导意见：
平时一定要养成良好的生活习惯，保持良好的心态，乐观的情绪，多看一些励志类书籍，多和朋友聊聊天。
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2017-05-25 14:33
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