我的胳膊上有肌肉，但是

病情分析：
你好，减肥主要是控制饮食，增加运动量，平时可以短跑，跳绳等来减肥，

指导意见：
低脂低卡饮食，不推荐使用减肥药，否则可能造成内分泌的紊乱，可以服用抑制食欲的药物可用苯丁胺等。

病情分析：
你的这种情况可能是肩周炎，是肩膀周围的软组织无菌性粘连，引起屈伸障碍

指导意见：
同时引起疼痛，可以考虑做局部封闭治疗或针灸治疗，效果比较好，饮食宜清淡，不能吃辛辣刺激之品，多喝水

病情分析：
减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.尽可能做有氧运动如跑步.仰卧起坐瘦腹部.跑步机.骑自行车锻炼瘦腿.俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰等.

指导意见：
睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法.特别注意不要喝酒.肉类食物.多吃蔬菜水果.少吃主食甜食等.另外运动前喝一杯白开水.