2017-05-26 3人回答
性别:男年龄:33岁
健康咨询描述:本人体重170,身高1.75.不知应该怎么减
满意答案
病情分析:
出现体重170斤,还是建议在饮食上格外的注意一下建议,晚餐少吃主食,每次不要吃得过饱,建议饭后多进行有氧运动跑步运动,或者是打球等,都有助于达到减肥的效果,每天坚持两个小时的有氧运动减肥的过程建议坚持住。
其他答案 (2)
病情分析:
您好……根据您的描述,我觉得您的情况像是肥胖……所以才会出现上述症状!
指导意见:
你好……很高兴为您解答问题,根据你的问题,我觉得你可以少吃面食和糖类,这样能转化成脂肪,多吃蔬菜和清淡的食物
病情分析:
这种情况一般需要配合节食和锻炼的方法来同时进行瘦身
指导意见:
减少脂肪类食物的摄入,用蔬菜和水果来代替,保证一定强度的锻炼消耗体内的多余的脂肪。