情绪一直以来不是很好

病情分析：
你好，我们每个人都会有因为这样那样的原因产生低落感的，主要是我们心里落差的问题。

指导意见：
你好，应该想开一点，建议你参加户外运动。运动有助于减轻压力，对身心有极大的帮助，也可以寻找自己比较亲密的朋友倾诉，改便一下生活环境，常想开心的往事。

病情分析：
这种情况的确很难治疗，身体生物系统被打乱，需要及时的在医院住院调整。

指导意见：
建议及时的去当地医院的精神心理科进行抑郁的筛查，然后就是选择住院抗焦虑抑郁治疗。