：脚祼扭伤，走路时脚往外扭

病情分析：
你好，可能是韧带损伤，常见症状为局部肿胀、疼痛、瘀斑、肢体活动受限等。

指导意见：
病因病机为外力作用，损伤筋肌骨骼，导致经络阻碍，气血凝滞。所以活血化瘀是最重要的。最好局部热敷，注意外擦红花油。

病情分析：
这种情况应该考虑还是有滑膜炎或是有软组织劳损，适当热敷，应用活血止痛药物。

指导意见：
一般还是补充维生素和钙剂，适当应用伤湿膏或是红花油外用，避免受凉劳累为好。