睡觉睡不好醒了感觉和没睡似的

病情分析：
像你这种情况的话，很有可能就是有点脾虚和肾虚的一种情况。

指导意见：
你这种情况的话建议你可以适量的运动，适当的增加一些体育活动，看看能不能缓解一下这种情况。

病情分析：

你好，有很多因素会导致失眠，在治疗上中医考虑失眠病在心，涉及肝脾肾，或者是由于过于劳累耗伤心血导致的心脾气血两虚型失眠。
指导意见：
建议平时通过用体魄金睡眠枕来改善，平时要注意多到户外活动，保持乐观的心态对待生活，避免太大的思想压力，注意劳逸结合，体魄金睡眠枕里含有多种中药，可以让你睡觉时养心安神，宁神，无副作用。